Είναι πραγματικά τόσο σημαντικό να επιλέξετε ένα ζευγάρι Trainers που σας κάνουν να τρέχετε καλύτερα, το οποίο να αγοράσετε έχει Πέλματα Πλατυποδίας σε μεγάλο βαθμό σχέση με το πόδι σας. Υπάρχουν τρία είδη στυλ τρεξίματος, κάθε είδος σχετίζεται με το πόδι.
Παρακάτω είναι τα τρία στυλ ποδιών που έχουμε συνήθως:
Πλατυποδία: Πολλοί τραυματισμοί στο πόδι που προκαλούνται λόγω κόπωσης, πολύ μεγάλος αριθμός ανθρώπων ανήκει σε αυτή την κατηγορία. Πώς να των εξειδικευμένα πέλματα ορίσετε την πλατυποδία; Στην περίπτωση που η καμάρα του ποδιού καταρρέει, με ολόκληρο το πέλμα να έρχεται σε πλήρη ή σχεδόν πλήρη επαφή με το έδαφος, αυτό μπορεί να είναι πλατυποδία! Πόδι με ψηλή καμάρα: Η καμάρα του ποδιού είναι πολύ ψηλά, το πέλμα είναι ψηλά, μπορεί να αισθανθείτε κάπως πόνο στο πόδι και να κολλάει λίγο το έδαφος. Περίπου το 30% των ανθρώπων είναι αυτού του είδους.
Τυπικό πόδι: Μόνο το 10% των ανθρώπων έχουν τυπικό πόδι. Στην κατάσταση που παίρνετε τυπικό βάρος, μπορούμε να πούμε ότι έχετε στο ιατρικό μάτι.
Εύκολη μέθοδος για να δοκιμάσετε τον τύπο του ποδιού σας
- Βρέξτε το πόδι σας.
- Βάλτε το πόδι σας στο έδαφος ή στο σκληρό χαρτί.
- Παρακολουθήστε το αποτύπωμα και λάβετε το αποτέλεσμα.
Πλατυποδία: Εάν το μεγαλύτερο μέρος του ποδιού σας άγγιξε το έδαφος, όπως το πόδι της Αρκούδας, φαίνεται όλο το αποτύπωμά σας, μπορείτε να βγάλετε το συμπέρασμα της πλατυποδίας.
Πόδι με ψηλή καμάρα: Στην περίπτωση που το πόδι έχει ψηλή καμάρα και το πόδι σας σχεδόν δεν μπορεί να αγγίξει το έδαφος, είναι πόδι ψηλής καμάρας.
Τυπικό πόδι: Να έχετε μόνο κατάλληλο έδαφος για αποτύπωμα, είναι τυπικό πόδι.
A. Εάν είστε πλατυποδία, ένα μέχρι το τελευταίο ή ημι-κυρτό τελευταίο θα κάνει το εσωτερικό σας πόδι πιο σταθερό και θα έχει κάποια υποστήριξη.
- Τα παπούτσια σχεδιασμού μεσαίας στήριξης υψηλής πυκνότητας μπορούν να αποφύγουν την υπερβολική εσωτερική περιστροφή του ποδιού
- Η σόλα παπουτσιών με ανθεκτικό υλικό PU θα αυξήσει την απορρόφηση των κραδασμών και την ανθεκτικότητα
- Ένα συνηθισμένο παπούτσι με εξωτερική σόλα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα
Β. Από τη στιγμή που η καμάρα του ποδιού σας είναι ψηλά, το τελευταίο παπούτσι με κυρτό ή ημικυρτό θα σας βοηθήσει πολύ
- Δεν απαιτείται επιπλέον εσωτερική υποστήριξη.
- Η εσωτερική σόλα των παπουτσιών με ανθεκτικό υλικό EVA θα είναι πιο μαλακή και ταυτόχρονα θα κάνει τα παπούτσια μικρό βάρος.
- Η ελαφρύτερη και μαλακότερη εξωτερική σόλα μπορεί να κάνει τα παπούτσια πιο εύκαμπτα.
Leave a Reply to Sumo777 Cancel reply