Sie haben sicher Instagram-Bilder einer an der Decke befestigten Seidenhängematte und Menschen gesehen, die mit ihrer Hilfe Sport treiben. Einige würden davon entzückt sein, während sie für andere geradezu technisch und beängstigend Vertikaltuch wirken. Willkommen in der Welt des Aerial Yoga. Eine Praxis, die Elemente des traditionellen Yoga mit Luftübungen verbindet. Es erfreut sich weltweit rasch wachsender Beliebtheit und ist ein sicherer Weg, Ihr körperliches Training auf die nächste Stufe zu heben, mit zusätzlichen Vorteilen, die das Selbstvertrauen und die positive Einstellung stärken. Glücklicherweise gibt es nichts, wovor man Angst haben muss; Melden Sie sich einfach in einem Aerial-Yoga-Studio in Conroe, TX an, lernen Sie diese Aerial-Kunst und genießen Sie die immensen Vorteile, die sie bietet.
Warum sollten Sie es Aerial Yoga versuchen?
Früher als „Antigravitations-Yoga“ bezeichnet, gewann das Aerial Yoga Ende der 1990er Jahre zunehmend an Bedeutung. Wenn Sie es ausprobieren möchten, sich aber fragen, ob Sie vorher einige Fähigkeiten erlernen müssen, müssen Sie zu Ihrer Erleichterung kein Akrobat sein, um dies zu tun. Sicherlich sind an einigen Posen Akrobaten beteiligt, aber keine Sorge, es gibt Studios für Aerial Yoga in Willis, die Aerial Yoga für Lernende aller Stufen anbieten.
Aerial Yoga ist keine Spielerei und bietet eine Reihe von Vorteilen. Deshalb sollten Sie es unbedingt ausprobieren:
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Wenn wir uns Videos oder Fotos von Aerial Yoga ansehen, kommt uns als Erstes in den Sinn, dass wir einige Fähigkeiten erlernen müssen, bevor wir es versuchen. Ja, einige Aerial-Yoga-Formen erfordern den Einsatz von Akrobaten, aber das bedeutet nicht, dass Sie ohne das Erlernen von Akrobaten möglicherweise nicht in der Lage sind, andere Posen auszuführen. Glücklicherweise ist Aerial Yoga für Menschen jeden Alters geeignet und sie können sich leicht damit vertraut machen, ohne Vorkenntnisse zu haben.
Das beste Bauchmuskeltraining
Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie sich im Fitnessstudio langweilen oder es schwer und ermüdend finden, das Bauchmuskeltraining zu absolvieren, denn sobald Sie damit beginnen, beginnt Aerial Yoga, Ihren Rumpf zu beanspruchen. Eine der effektivsten Möglichkeiten, ein Bauchmuskeltraining durchzuführen, ohne es zu merken. Sie können Ihre Kernkraft in nur sechs Monaten dramatisch steigern!
Verbesserte Balance
Balance ist eines der zentralen Merkmale des Aerial Yoga. Da beim Aerial Yoga die Balance der Körperhaltungen äußerst konzentriert sein muss, ist es eine der besten Möglichkeiten, das Gleichgewicht zu verbessern. Beim Aerial Yoga müssen Sie sich auf Ihre Ausrichtung und Körperhaltung konzentrieren, was Ihrem Körper hilft, sich seiner Position bewusst zu werden. Neben dem Gleichgewicht trägt es auch zum Aufbau von Kraft und Flexibilität bei.
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